Чи правда, що 80% ознак старіння спричинені сонцем?

Зморшки, втрата пружності, пігментні плями, нерівний тон шкіри — більшість людей пов'язують ці зміни виключно з віком. Проте сучасні дослідження показують, що значна частина видимих ознак старіння формується не через природне старіння організму, а внаслідок тривалого впливу ультрафіолетового випромінювання.

Саме тому в дерматології існує поняття фотостаріння.

Звідки взялася цифра 80%?

За даними численних досліджень, приблизно до 80% видимих вікових змін шкіри обличчя можуть бути пов'язані з хронічним впливом сонячного випромінювання, а не лише з біологічним віком.

Тобто багато зморшок, пігментації та втрати еластичності — це наслідок накопиченого UV-впливу протягом життя.

Як сонце прискорює старіння?

Ультрафіолетові промені проникають у шкіру та запускають каскад процесів:

• утворення вільних радикалів;
• пошкодження клітинної ДНК;
• активацію ферментів (матричних металопротеїназ), які руйнують колаген та еластин;
• зниження активності фібробластів;
• порушення бар'єрної функції шкіри;
• накопичення меланіну та формування пігментних плям.

У результаті шкіра поступово втрачає щільність, пружність і рівний тон.

UVA чи UVB: що небезпечніше для старіння?

Обидва типи ультрафіолету негативно впливають на шкіру, але по-різному.

UVB-промені переважно викликають сонячні опіки та безпосередньо пошкоджують ДНК клітин.

UVA-промені проникають значно глибше — до дерми, де знаходяться колагенові та еластинові волокна. Саме вони відіграють ключову роль у розвитку фотостаріння, оскільки сприяють руйнуванню підтримувального каркаса шкіри.

При цьому UVA-випромінювання присутнє протягом усього року та проходить навіть крізь хмари й звичайне скло.

Які ознаки фотостаріння?

До найхарактерніших проявів належать:

• дрібні та глибокі зморшки;
• втрата еластичності;
• тьмяний колір обличчя;
• нерівний мікрорельєф;
• сонячне лентиго та інші пігментні плями;
• судинні зміни;
• сухість і шорсткість шкіри.

Саме ці зміни часто з'являються раніше, ніж проявляється природне вікове старіння.

Чи можна повністю захистити шкіру?

На жаль, ні. Навіть регулярне використання SPF не блокує ультрафіолет на 100%.

Однак комплексний фотозахист значно знижує накопичення пошкоджень і допомагає уповільнити фотостаріння.

До нього належать:

• щоденне використання сонцезахисного засобу широкого спектра (SPF 30–50+);
• достатня кількість засобу та своєчасне оновлення;
• сонцезахисний одяг, капелюхи, окуляри;
• уникнення інтенсивного сонця в пікові години.

Що робити, якщо ознаки фотостаріння вже з'явилися?

Після оцінки стану шкіри лікар може рекомендувати комплексний підхід, який залежить від клінічної картини:

• хімічні пілінги;
• біоревіталізацію або скінбустери;
• препарати на основі PDRN;
• лазерні методики;
• фракційне ремоделювання;
• домашній догляд із ретиноїдами, антиоксидантами та засобами для контролю пігментації (за показаннями).

Хронічний вплив ультрафіолету є одним із головних факторів передчасного старіння шкіри. Саме тому щоденний фотозахист — це не лише профілактика сонячних опіків, а й один із найефективніших способів зберегти щільність, рівний тон і молодий вигляд шкіри на роки.